😍НАЛИСНИКИ З СИРОМ, МАКОМ І ВИШНЕЮ
⠀
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
✅Нам знадобиться:
для млинців
🔹500мл теплого... Read more →
рецепти від mil_alexx
@mil_alexx_recipesпо всім питаннях - https://t.me/mil_alexx 👉станьте спонсором, щоб підтримати розвиток каналу - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription Буду дуже вдячний
47,102 subscribers
Open in Telegram 😍ПАСТА З ТУНЦЕМ
⠀
⏳час приготування: 15хв
📊КБЖВ на 100г: К.99 Б.5.6 Ж.1.7 В.15.1
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 1100г
✅Нам знадобиться:
🔹200г сухих макаронів
🔹150г тунця у власному соці
🔹90г... Read more →
⠀
⏳час приготування: 15хв
📊КБЖВ на 100г: К.99 Б.5.6 Ж.1.7 В.15.1
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 1100г
✅Нам знадобиться:
🔹200г сухих макаронів
🔹150г тунця у власному соці
🔹90г... Read more →
1 video
😍СМАЧНЕНЬКИЙ РИС ДЛЯ ОБІДУ - дуже легкий рецепт для всієї сім'ї
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
✅ Нам знадобиться
🔹 500г... Read more →
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
✅ Нам знадобиться
🔹 500г... Read more →
1 video
😍 ЗИМОВИЙ СУПЧИК - ГЛІНТВЕЙН😂🍷
✅Нам знадобиться
🔹0.75л. червоного вина(сухе або напівсолодке)
🔹2-3ст.л меду
🔹шкірка одного апельсину
🔹пів яблука🍎
🔹6шт. гвоздики
🔹6шт. кардамону
🔹 2палички... Read more →
✅Нам знадобиться
🔹0.75л. червоного вина(сухе або напівсолодке)
🔹2-3ст.л меду
🔹шкірка одного апельсину
🔹пів яблука🍎
🔹6шт. гвоздики
🔹6шт. кардамону
🔹 2палички... Read more →
1 video
😍КУРЯЧІ ДЖЕРКИ В СУШАРЦІ 🥓
https://youtu.be/IBL5qejmqjA
⏳час приготування: 5 годин + 24годин маринування
📊КБЖВ на 100г: К.180 Б.45 Ж.3 В.0
🕰Прийом: #перекус
⚖️вага всієї порції - 450г
✅Нам... Read more →
https://youtu.be/IBL5qejmqjA
⏳час приготування: 5 годин + 24годин маринування
📊КБЖВ на 100г: К.180 Б.45 Ж.3 В.0
🕰Прийом: #перекус
⚖️вага всієї порції - 450г
✅Нам... Read more →
😍 ГРАНОЛА СВОЇМИ РУКАМИ - З ЧІА ТА ЖУРАВЛИНОЮ
✅Нам знадобиться:
🔹500г вівсянки
🔹100г рідкого меду
🔹100г чіа
🔹80г сухофруктів - у мене це журавлина
⏳час приготування: 40 хв
📊КБЖВ на 100г :К.400 Б.10.9... Read more →
✅Нам знадобиться:
🔹500г вівсянки
🔹100г рідкого меду
🔹100г чіа
🔹80г сухофруктів - у мене це журавлина
⏳час приготування: 40 хв
📊КБЖВ на 100г :К.400 Б.10.9... Read more →
1 video
😍 ВЕРШКОВИЙ РИС З ТОМАТАМИ🍚
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
📌таких смачних рецептів, ще більше на моєму марафоні... Read more →
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
📌таких смачних рецептів, ще більше на моєму марафоні... Read more →
1 video
😍СОКОВИТЕ ЗАПЕЧЕНЕ М'ЯСО - дуже смачне, ароматне, і геть не сухе
✅Нам знадобиться:
🔹1200г свинячого ошийку
Перший маринад
🔹вода - 1.5-2л
🔹2ч.л солі
🔹пучок кропу
🔹5-8 горошин духмяного перцю
🔹ч.л... Read more →
✅Нам знадобиться:
🔹1200г свинячого ошийку
Перший маринад
🔹вода - 1.5-2л
🔹2ч.л солі
🔹пучок кропу
🔹5-8 горошин духмяного перцю
🔹ч.л... Read more →
1 video
✅ 🔥 -20% НА УЧАСТЬ У МАРАФОНІ - РАННЄ БРОНЮВАННЯ
9 листопада стартує новий потік мого Найсмачнішого марафону схуднення 💪
📌Всі фотографії на фоні - це фотозвіти учасників марафону
І саме зараз Ви... Read more →
9 листопада стартує новий потік мого Найсмачнішого марафону схуднення 💪
📌Всі фотографії на фоні - це фотозвіти учасників марафону
І саме зараз Ви... Read more →
7 photos
😍ГРЕЧКА ПО-ЦАРСЬКИ
⏳час приготування: 45-50хв
📊КБЖВ на 100г: К.99 Б.8.8 Ж.1.8 В.12.4
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 1700г
✅ Нам знадобиться
🔹 500г м'яса(індиче філе, куряче, телятина)
🔹200г... Read more →
⏳час приготування: 45-50хв
📊КБЖВ на 100г: К.99 Б.8.8 Ж.1.8 В.12.4
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 1700г
✅ Нам знадобиться
🔹 500г м'яса(індиче філе, куряче, телятина)
🔹200г... Read more →
1 video